首先，通玄道人準(zhǔn)備了一個大木桶，讓下人送來熱水，倒進(jìn)去。然后，他把一些藥草投進(jìn)去，又倒下去幾種礦石粉，用一根木棍不停地攪拌。待溫度差不多的時候，從一個瓷瓶里倒出一粒丹藥，遞給李仲宣，說：“這是洗髓丹，吞下去后，馬上跳進(jìn)桶里面。”
　　李仲宣依言接過藥丸，吞進(jìn)嘴里，立刻感覺到一股火熱的氣體從小腹往胸腔上竄，身體開始大汗淋漓。他趕緊脫光衣褲，爬進(jìn)桶里面，“哎喲！”皮膚一陣燙熱，讓他一下子站起來，幾乎又要爬出來。
　　“致虛極，守靜篤！”通玄道人在旁邊提醒。
　　李仲宣心一橫，眼睛緊閉，咬緊牙關(guān)，把全身縮進(jìn)熱水里面。這種滋味確實(shí)痛苦煎熬，里面熱，外面燙，痛入骨髓，李仲宣感覺自己的頭發(fā)已被汗水浸濕，臉上的汗水像雨水般順著脖子往下流。李仲宣使勁堅持住。
　　也不知過了多久，李仲宣突然感覺那種難受的感覺已經(jīng)消失，臉上已經(jīng)干了，皮膚不再燙了，體內(nèi)胡奔亂竄的那股氣流已經(jīng)柔和，緩緩地隨著自己的意念在身體里流動。他覺得自己一下子神清目明，身體輕盈舒暢。
　　他站了起來，發(fā)現(xiàn)水已經(jīng)變成混濁的液體，而旁邊又有一桶干凈的熱水。他趕忙爬出來，用那桶干凈的熱水，把身體重新洗了一遍。
　　等李仲宣穿好衣服，通玄道人也從床上打座狀態(tài)睜開眼睛，他看了眼李仲宣的模樣，贊許地說：“上仙真是天姿毓秀，現(xiàn)在上床，讓弟子為你打通任督二脈”
　　李仲宣依言，兩腿盤坐，雙手各置于膝上，眼睛微閉，頭抬正，腰胸挺直。通玄道人坐在對面，伸出左掌，輕輕抵住李仲宣小腹，催動真氣。
　　李仲宣陡然感覺小腹里有一股元?dú)庠诼?，然后，一股氣流下沉到會陰部，接著，?jīng)陰阜，
　　沿著腹部正中線上行，經(jīng)過曲骨，關(guān)元，鳩尾等穴，到達(dá)咽喉部，又繼續(xù)上行繞過口唇，經(jīng)過面部，上至眼眶下承泣穴，止于承漿穴。李仲宣感覺一身酥軟，舒暢。
　　任脈初次打通，通玄道人催動真氣，繼續(xù)再走一次，毫無障礙，于是，在通玄通人的教授下，李仲宣閉目內(nèi)視，以意念之力導(dǎo)引丹田那股真氣，氣隨意轉(zhuǎn)，循經(jīng)而行。剛開始，那團(tuán)氣總不受控制，散而不凝，好不容易凝聚起來，又四處亂竄。李仲宣也不氣餒，一次次積累經(jīng)驗(yàn)，總算把那股氣流控制，小心翼翼地引向會陰，順著通玄道人為他打通的脈絡(luò)，一個一個穴位地流動。最后，也大功告成，運(yùn)行一圈無礙。耐不住內(nèi)心的喜悅，李仲宣又試了幾次，總算水到渠成。
　　通玄道人接著繼續(xù)為李仲宣打通督脈。
　　第一次打通任脈時，完全是用通玄道人的真氣?，F(xiàn)在，李仲宣體內(nèi)也已經(jīng)有了一些真氣，而且，可以調(diào)動起來。所以，這一次，通玄道人讓李仲宣跟著他的真氣一起運(yùn)行。
　　督脈，起于小腹，下出會陰部，自后向上行于脊柱內(nèi)部，上達(dá)頸項(xiàng)后風(fēng)府穴，然后，進(jìn)入腦內(nèi)，上行至百會，再沿前額下行到鼻柱，終止于唇內(nèi)齦交穴。
　　半個時辰之后，通玄通人撤回真氣，督脈也大功告成，已經(jīng)貫通。
　　李仲宣還沉浸在那種奇秒的感覺中，一動意念，一股氣流隨意而行，一圈運(yùn)行下來，通體舒泰。他突然意念一動，把真氣從會陰沿背脊上行到百會，再讓真氣從前面任脈下行到會陰?？上В鏆獠蛔?，在中丹田時停了下來，他趕緊把神意停頓。繼續(xù)濕養(yǎng)下丹田，待真氣力量充盈時，再順其自然而行，在真氣不斷的自動運(yùn)行中，體悟經(jīng)絡(luò)之氣的循環(huán)之理。
　　通玄道人在一旁有些驚訝地看著。他沒想到，李仲宣剛剛才借助外力打通任督二脈，能夠自己循行其中一脈，可以說是天縱奇才了。沒想到，他不但自己能夠任意循行二脈，如今，還正嘗試貫通二脈，達(dá)到小周天功小全。